Alimentos más comunes en las dietas poco saludables
Un estudio analiza los patrones dietéticos identificados en adultos británicos observado su riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte en la mediana edad
4 de Mayo de 2021
La vitamina D puede ser tu gran aliada en esta pandemia
A pesar de gozar de una buena incidencia de luz solar durante varias horas al día, presentamos una deficiencia de esta vitamina muy elevada y en todos los grupos de edad
Trucos para preparar nuestros menús más saludables
El 'plato de Harvard' es una herramienta para entender las proporciones de alimentos que deberíamos estar consumiendo en nuestra alimentación diaria
¿Mejora la cafeína nuestro rendimiento?
Es la sustancia con efecto estimulante más consumida en todo el mundo, integrada en la dieta. Ni la OMS ni los manuales diagnósticos la consideran una droga
Así influye la dieta durante el embarazo al peso futuro de las hijas e hijos
Una nueva investigación comprueba que el tipo de nutrición de una madre durante el período de gestación es fundamental en la determinación del índice de masa corporal del futuro bebé
¿La leche es saludable?
Siempre desde pequeños nos han obligado a beber leche porque sino no íbamos a crecer correctamente. Pero, afortunadamente, y como sucede con muchas creencias populares, este dicho también es cosa del pasado
Cenar tarde, hacer vida nocturna y usar el móvil antes de dormir engorda
Estamos acostumbrados a escuchar los beneficios de madrugar o de tener una rutina específica de sueño o de comidas. Pero, ¿se aplican estas ventajas a todos por igual?
Cómo alimentarnos para tener un buen sistema inmune
Para que la función inmunológica de una persona sea adecuada es necesario cubrir sus necesidades energéticas, y especialmente, cuando se producen infecciones
Cinco grupos de nutrientes que debes comer ante la pandemia
Si seguimos una alimentación adecuada, nuestro sistema inmunológico estará más fortalecido, algo muy importante en esta pandemia de COVID-19
Nutricionistas con recelos ante la implantación de Nutriscore
El sistema se focaliza en la cantidad de calorías, azúcares, sodio y grasa saturada de los alimentos y, mediante un algoritmo. La FESNAD: "No es claro ni se adapta a la dieta mediterránea"
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