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Dietas con los altos niveles de azúcar, grasas poliinsaturadas, hidratos de carbono refinados / Foto: Pixabay

Alimentos más comunes en las dietas poco saludables

Un estudio analiza los patrones dietéticos identificados en adultos británicos observado su riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte en la mediana edad

Un usuario hace uso de del 'smartphone'. Cenar tarde, la vida nocturna y el uso el móvil antes de dormir engorda / Foto: Krzysztof Kamil - Pixabay

Cenar tarde, hacer vida nocturna y usar el móvil antes de dormir engorda

Estamos acostumbrados a escuchar los beneficios de madrugar o de tener una rutina específica de sueño o de comidas. Pero, ¿se aplican estas ventajas a todos por igual?

Grasas y azúcar que comes puede alterar tu salud, pero también lo que comiste de niño/niña / Foto: Yiannis Kamatsos - Pixabay

No solo te afecta lo que comes, también lo que comiste de niño

Tener una dieta elevada en grasas y azúcar durante la infancia puede alterar su microbioma de por vida, incluso si durante la adolescencia y de adulto la alimentación es más saludable

Los españoles consumen cada vez más carne y alimentos procesados, y menos fruta y verduras / Foto: Anestiev

El coste para los hogares españoles de abandonar la dieta mediterránea

Además de ser más saludable, resulta mucho más eficiente desde el punto de vista de la huella hídrica

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