Descansar

Descansar es interrumpir una actividad para recuperar energía, tranquilidad o bienestar físico y mental

El lujo contemporáneo, descansar sin sentir que se debería estar haciendo algo mejor / Foto: PB

‘Weekendismo’: así es la tendencia que ha convertido los fines de semana en días agotadores

La tendencia describe cómo el ocio de fin de semana deja de funcionar como pausa y se transforma en un espacio de rendimiento emocional, social y simbólico marcado por la presión de aprovechar, mostrarse y descansar “bien”

El secreto del cerebro sano: dormir, disfrutar y conectar / Foto: PB

Descansar, disfrutar y compartir: reglas de oro para la salud neuronal

El sueño reparador, el ocio saludable y la conexión social fortalecen el cerebro, mejoran la memoria y contribuyen a prevenir enfermedades neurológicas y emocionales

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