Sedentarismo

Sedentarismo es el modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio físico. "El sedentarismo típico de nuestra civilización ha originado que las enfermedades vasculares y sus secuelas hayan aumentado"

Mujer madura. Señales de que tu cuerpo está envejeciendo / Foto: Walter Bock - Pixabay

Estas son las señales de que tu cuerpo está envejeciendo

Envejecer es parte del proceso natural de la vida. Pero podemos revertirlo en cierta medida con una serie de consejos que más adelante detallaremos

Vistas del Gaztelugatxe, un islote en medio de la naturaleza de la localidad vizcaína de Bermeo en el País Vasco, España / Foto: Julius Silver - Pixabay

Destinos en la naturaleza con buen humor

REPORTAJE - ¿Cómo unir el medio ambiente, la comedia, el turismo de proximidad y las musas? Nos vamos de viaje por España con varios cómicos de referencia

El power walking es una práctica de ejercicio físico / Foto: Daniel Reche - Pixabay

'Power Walking': andar enérgicamente para adelgazar y para tu salud

"No es más que caminar a ritmo muy rápido", y haciendo que participen el mayor número de grupos musculares posibles

Lucy Jones

Lucy Jones: “Vivir en ciudades está asociado con tasas más altas de enfermedades mentales y estrés”

Acaba de publicar ‘Perdiendo el Edén. Por qué necesitamos estar en contacto con la naturaleza’. El ensayo es una reivindicación de salir de espacios cerrados, donde “pasamos el 95% de nuestra vida”, para acercarnos al entorno natural y sus propiedades balsámicas

La inactividad física es un riesgo para la salud / Foto: SINC

La inactividad física duplica el riesgo de sufrir una infección por covid-19 grave

Las personas que no realizan nada de ejercicio físico y se infectan por coronavirus tienen más del doble de probabilidades de ser ingresadas ​​en el hospital en comparación con aquellas que se ejercitan durante más de dos horas a la semana

El ejercicio físico debe adaptarse a cada etapa de la vida / Foto: Pixabay

¿Qué ejercicio es el más adecuado en cada etapa de la vida?

Hay que tener en cuenta que el tipo y la cantidad de actividad física que se realiza debe adaptarse a medida que cumplimos años

Se espera que el teletrabajo se incorpore definitivamente al entorno laboral / Foto: SINC

Cómo evitar que el teletrabajo perjudique a la salud

Esta modalidad de trabajo supone ventajas para la empresa, el trabajador y la sociedad, pero también posibles riesgos. La disminución de la movilidad impacta en nuestra calidad de vida

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