Sedentarismo

Vistas del Gaztelugatxe, un islote en medio de la naturaleza de la localidad vizcaína de Bermeo en el País Vasco, España / Foto: Julius Silver - Pixabay

Destinos en la naturaleza con buen humor

REPORTAJE - ¿Cómo unir el medio ambiente, la comedia, el turismo de proximidad y las musas? Nos vamos de viaje por España con varios cómicos de referencia

El power walking es una práctica de ejercicio físico / Foto: Daniel Reche - Pixabay

'Power Walking': andar enérgicamente para adelgazar y para tu salud

"No es más que caminar a ritmo muy rápido", y haciendo que participen el mayor número de grupos musculares posibles

Lucy Jones

Lucy Jones: “Vivir en ciudades está asociado con tasas más altas de enfermedades mentales y estrés”

Acaba de publicar ‘Perdiendo el Edén. Por qué necesitamos estar en contacto con la naturaleza’. El ensayo es una reivindicación de salir de espacios cerrados, donde “pasamos el 95% de nuestra vida”, para acercarnos al entorno natural y sus propiedades balsámicas

La inactividad física es un riesgo para la salud / Foto: SINC

La inactividad física duplica el riesgo de sufrir una infección por covid-19 grave

Las personas que no realizan nada de ejercicio físico y se infectan por coronavirus tienen más del doble de probabilidades de ser ingresadas ​​en el hospital en comparación con aquellas que se ejercitan durante más de dos horas a la semana

El ejercicio físico debe adaptarse a cada etapa de la vida / Foto: Pixabay

¿Qué ejercicio es el más adecuado en cada etapa de la vida?

Hay que tener en cuenta que el tipo y la cantidad de actividad física que se realiza debe adaptarse a medida que cumplimos años

Se espera que el teletrabajo se incorpore definitivamente al entorno laboral / Foto: SINC

Cómo evitar que el teletrabajo perjudique a la salud

Esta modalidad de trabajo supone ventajas para la empresa, el trabajador y la sociedad, pero también posibles riesgos. La disminución de la movilidad impacta en nuestra calidad de vida

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