Actividad física

La microbiota al igual que tu huella dactilar, es única / Imagen: Wikipedia

¿Influye nuestra microbiota en cómo respondemos a la covid-19?

Existe una conexión entre la microbiota intestinal y el tracto respiratorio, denominada eje intestino-pulmón. Puede jugar un papel importante en la sintomatología grave, leve o asintomática frente al SARS-CoV-2

Leo Messi, futbolista del F. C. Barcelona / Foto: SINC

Cómo predecir el número de goles de cada futbolista

Después de analizar a los jugadores de liga durante nueve temporadas, investigadores españoles proponen un método matemático que valora el rendimiento como goleador en función de sus propias cualidades individuales

La inactividad física es un riesgo para la salud / Foto: SINC

La inactividad física duplica el riesgo de sufrir una infección por covid-19 grave

Las personas que no realizan nada de ejercicio físico y se infectan por coronavirus tienen más del doble de probabilidades de ser ingresadas ​​en el hospital en comparación con aquellas que se ejercitan durante más de dos horas a la semana

Efectos de la pandemia en adolescentes / Foto: Anastasia Gepp - Pixabay

Las y los estudiantes adolescentes sufren los efectos de un largo año de pandemia

Un aspecto fundamental de la adolescencia es que prácticamente todo gira en torno a su vida social y a una búsqueda constante de la “felicidad inmediata”

El ejercicio físico debe adaptarse a cada etapa de la vida / Foto: Pixabay

¿Qué ejercicio es el más adecuado en cada etapa de la vida?

Hay que tener en cuenta que el tipo y la cantidad de actividad física que se realiza debe adaptarse a medida que cumplimos años

La vitamina D se obtiene sobretodo de la luz solar / Foto: Samuel Stone - Pixabay

La vitamina D puede ser tu gran aliada en esta pandemia

A pesar de gozar de una buena incidencia de luz solar durante varias horas al día, presentamos una deficiencia de esta vitamina muy elevada y en todos los grupos de edad

Dos personas llevan a cabo ejercicio físico lo que puede implicar quemar calorías / Foto: Pixabay

¿Cuánto ejercicio es suficiente para quemar calorías?

La actividad física regular crea un cambio duradero en el metabolismo de las personas, haciendo que sus cuerpos quemen más energía incluso cuando no se están ejercitando

Se espera que el teletrabajo se incorpore definitivamente al entorno laboral / Foto: SINC

Cómo evitar que el teletrabajo perjudique a la salud

Esta modalidad de trabajo supone ventajas para la empresa, el trabajador y la sociedad, pero también posibles riesgos. La disminución de la movilidad impacta en nuestra calidad de vida

El ejercicio físico es imprescindible y salva vidas / Foto:  Christian Northe - Pixabay

El ejercicio físico y el deporte deberían ser actividades esenciales (y más en pandemia)

La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que la falta de actividad física es un factor de riesgo importante para aumentar el número de personas que enferman y la mortalidad prematura

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