deporte

Deporte, actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre

La última tendencia fitness: 30 minutos de cardio por la mañana / Foto: PB

El método 30-30-30: cómo la última tendencia fitness podría ayudarte a incorporar hábitos saludables

El método consiste en ingerir 30 gramos de proteínas a los 30 minutos de levantarse, seguidos de 30 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad baja a moderada

Las guías de la OMS para una infancia saludable / Foto: PB

Las guías de la OMS para una infancia saludable no se cumplen ni en España ni en Europa

'Guías mundiales de movimiento y comportamiento 24 horas', de la OMS dedicadas a niños y niñas menores de 5 años. Dichas guías suponen el primer conjunto mundial de pautas sobre actividad física, comportamientos sedentarios y de sueño

Grupo de raquetistas, en su mayoría eibarresas, posando en el frontón “Gros”, al que apodaban “la bombonera de plata”. Por qué dejó de haber más deportistas profesionales mujeres / Foto: Pascual Marín, 1938. Kutxa Fototeka, CC BY-NC

¿Por qué dejó de haber más deportistas profesionales mujeres que hombres en España?

¿Qué pensaría si le cuento que en las décadas de los años 30 y 40 en España el número más amplio de deportistas profesionales eran mujeres? ¿Y si le digo que eran, además, de los deportistas profesionales mejor pagados?

El Alto Comisionado de la ONU para los Derechos Humanos, Volker Turk / Foto: Archivo - EP

La ONU espera que el caso Rubiales suponga "un punto de inflexión" en los abusos en el deporte

El Alto Comisionado de Naciones Unidas para los Derechos Humanos, Volker Turk, expresa su apoyo a la futbolista española Jennifer Hermoso y aboga porque el escándalo por el beso no consentido que le dio el ahora suspendido presidente de la RFEF, Luis Rubiales, suponga "un punto de inflexión" en el mundo del deporte

Sentirnos más jóvenes de lo que marca la fecha de nacimiento tiene un gran impacto positivo en nuestro organismo / Foto: PB

Cada vez nos sentimos más jóvenes de lo que realmente somos, y eso es una excelente noticia

Cada vez más personas declaran tener una edad subjetiva inferior a la que marca su fecha de nacimiento. Según las últimas investigaciones, este sentimiento comporta numerosos beneficios en la salud

Durante las felicitaciones, el presidente de la Real Federación Española de Fútbol, Luis Manuel Rubiales, da un beso en la boca a la jugadora Jenny Hermoso / Imagen: RTVE - The Conversation

No es “un pico sin maldad”, es un beso sin consentimiento

La Selección Española Femenina gana la FIFA 2023 y hace historia. Celebración que se ha visto empaña por el beso no consentido del presidente de la RFEF, Luis Manuel Rubiales, a la futbolista Jenny Hermoso

Ecoembes instala 3.000 papeleras de reciclaje en los estadios de 24 equipos de fútbol. El encuentro FC Barcelona, Atlético de Madrid / Foto: EP

Más de 3.000 papeleras y contenedores de reciclaje en los estadios de 24 equipos de fútbol

Ecoembes instala más de 3.000 papeleras y contenedores en los estadios de 24 equipos de fútbol españoles para facilitar e reciclaje de los asistentes a los partidos durante esta temporada 2023-24 que comienza este viernes, 11 de agosto

La ministra de Derechos Sociales y Agenda 2030 y secretaria general de Podemos, Ione Belarra, interviene durante el acto de inicio de la campaña electoral en el Mercado de Abastos, a 12 de mayo de 2023, en Valencia, Comunidad Valenciana (España). Día de la Hispanidad / Foto: EP

Belarra sostiene que España tiene racismo y machismo y que el Gobierno debe actuar con "valentía"

La ministra de Derechos Sociales y líder de Podemos, Ione Belarra, hace hincapié en la existencia innegable del racismo en España, tras los insultos dirigidos al jugador del Real Madrid Vinícius. Insta a enfrentar con valentía tanto el racismo como el machismo, y ha destacado la necesidad de ser un gobierno antiracista

Apaga la luz. Dale una Vuelta al Planeta / Imagen: WWF

La hora del Planeta: ganar la carrera al cambio climático

La ONG ambiental WWF anima a sumar kilómetros durante el mes de marzo por la emergencia climática de manera individual o con algún club deportivo y superar el récord de 2022, siete vueltas al planeta

Cómo respirar en el deporte / Foto: Pixabay

¿Cómo debemos respirar al hacer ejercicio para no quedarnos sin aliento?

Cuando hacemos ejercicio los músculos trabajan de manera mucho más intensa, consumiendo más oxígeno y produciendo más CO₂. La frecuencia pasa de 15 respiraciones por minuto en reposo a unas 40-60 por minuto en plena actividad, la cantidad de aire que entra pasa de 12 a 100 litros

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