deporte

Deporte, actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre

Rejuvenecer el cerebro paseando / Foto: Pixabay

Cómo rejuvenecer el cerebro andando, sin grandes esfuerzos

La actividad física ayuda a proteger las capacidades cognitivas a medida que se envejece sin necesidad, además, de que el ejercicio sea intenso para que tenga efecto

Personas mayores haciendo ejercicio / Foto: EP

¿Cuánto ejercicio es necesario para prevenir el deterioro cognitivo?

Los investigadores evaluaron los efectos de las sesiones en función de la edad, el sexo, el nivel educativo y el estado cognitivo y físico de cada participante. Concluyeron que sólo se necesitan entre 12 y 14 sesiones para observar una mejora de la cognición

El ejercicio no solo aumenta los músculos / Foto: Pixabay

El ejercicio no solo aumenta los músculos: también los huesos

Son muchos los beneficios que aporta hacer ejercicio en nuestro organismo. Bailar, correr, dar pequeños saltos o hacer pesas son algunos de los ejercicios que mantienen el esqueleto en buen estado

Los parques urbanos son un lugar de encuentro para sus residentes donde mejorar la salud y realizar actividad física / Foto: Daniel Reche - Pixabay

Las personas de barrios más humildes de Madrid realizan menos actividad física en los parques

Un equipo de científicos de la Universidad de Alcalá ha estudiado el uso que se le da a las zonas verdes de la capital en tres barrios con niveles socioeconómicos alto, medio y bajo. El mantenimiento y la seguridad de las instalaciones son determinantes, así como las condiciones de vida y la precariedad laboral de los vecinos

Mejor practicar en plena naturaleza que en piscinas cubiertas / Foto: Pixabay

Los beneficios físicos y mentales de la natación que no te puedes perder este verano

La natación es una de las actividades físicas más recomendables para la mayor parte de la población de todas las edades y condiciones. Mejora la salud física y la mental

El científico alemán Martin Müller / Foto: SINC

El científico alemán Martin Müller: "Los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020 son un envoltorio verde"

Hoy comienza uno de los acontecimientos más caros y seguidos del mundo, pero no por ello más sostenible como comenta el profesor de Geografía en la Universidad de Lausana (Suiza)

Incumplimientos en el etiquetado de complementos nutricionales para deportistas / Foto: Wikipedia

Consumo detecta incumplimientos en el etiquetado de 96 complementos nutricionales para deportistas

En función de la propia normativa reguladora de la Comisión Europea serán quienes decidirán sobre las posibles sanciones

Acción de Greenpeace para solicitar nuevos trenes de alta velocidad de bajo precio / Foto: EP

Los ecologistas esperan que se reduzca el número de vuelos con más trenes en los trayectos 'cortos'

Greenpeace y otra treintena de ONG envían una carta a los ministros de transporte de la UE para pedirles que promuevan el transporte en ferrocarril en el conjunto de Europa

El power walking es una práctica de ejercicio físico / Foto: Daniel Reche - Pixabay

'Power Walking': andar enérgicamente para adelgazar y para tu salud

"No es más que caminar a ritmo muy rápido", y haciendo que participen el mayor número de grupos musculares posibles

Leo Messi, futbolista del F. C. Barcelona / Foto: SINC

Cómo predecir el número de goles de cada futbolista

Después de analizar a los jugadores de liga durante nueve temporadas, investigadores españoles proponen un método matemático que valora el rendimiento como goleador en función de sus propias cualidades individuales

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